书目详细信息
： 健身食典
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-2095-2:CNY78.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身食典/.张景琦主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团:,2020.10 |
| 载体形态项： | 418页:;+24cm |
| 一般附注： | 针对中国健身者的运动营养指南 |
| 提要文摘： | 这是一本为健身和减脂人群打造的健身营养指南书，通过介绍营养学知识，将营养学与健身相结合，让大家科学地健身，科学地吃。书中从营养学的角度出发，为健身者、热爱运动的人们提供了科学、权威、全面的营养指南。本书重点阐释了“六大营养素”（碳水化合物、脂质、蛋白质、维生素、矿物质、水）的功效及摄入建议，同时深入解读了运动营养学的原理与准则，让读者更深入地了解营养物质在体内的作用及原理。更进一步的是，针对健身及运动人士，作者详细地给出了“减脂饮食方案”和“增肌饮食方案”，满足各个阶段运动人士的需求。 |
| 题名主题： | 健身运动 指南 |
| 题名主题： | 饮食营养学 指南 |
| 中图分类： | G883-62 |
| 个人名称等同： | 张景琦 主编 |
| 记录来源： | CN 天泰 20210606 |