书目详细信息
： 休息休息:60秒恢复精力的深度休息法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-46278-8:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 休息休息/.(美)马修·埃德伦德(Matthew Edlund, M.D.)著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2023 |
| 载体形态项： | 230页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书阐述了四种类型的快速休息技巧，涉及躯体、精神、社交及心灵四个方面，分为“休养身心的30天计划”“让生命充满韵律”两部分。 |
| 并列题名： | Power of rest: why sleep alone is not enough eng |
| 题名主题： | 休息 普及读物 |
| 中图分类： | R163-49 |
| 个人名称等同： | 埃德隆 (美) (Edlund, Matthew) 著 |
| 个人名称次要： | 宋广蓉 译 |
| 记录来源： | CN CQYZTSG 20251203 |