书目详细信息
： 你唯一的缺点就是太完美了
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5502-9124-9:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 你唯一的缺点就是太完美了/.(加)马丁·安东尼，(加)理查德·斯文森著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京联合出版公司:,2016 |
| 载体形态项： | 301页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书旨在献给被完美主义困扰的人士，焦虑及认知行为疗法研究专家马丁·安东尼和理查德·斯文森会带你发掘完美主义的根源，探索完美主义对于生活的影响，并发现新的、被证明有效的应对技巧，这些技巧可以帮助你克服犯错的焦虑。本书也讨论了完美主义与担忧、抑郁、愤怒、社交焦虑以及身体意象等问题之间的关系，并提供了切实可行的对策。当你完成了书中的练习，你会越来越容易远离烦恼、享受生活——包括不完美和其他一切。 |
| 并列题名： | When perfect isn't good enough eng |
| 题名主题： | 人生哲学 通俗读物 |
| 中图分类： | B821-49 |
| 个人名称等同： | 安东尼 (加) (Antony, Martin M.) 著 |
| 个人名称等同： | 斯文森 (加) (Swinson, Richard P.) 著 |
| 个人名称次要： | 邓蕊 译 |
| 记录来源： | CN BP 20211005 |