书目详细信息
： 如何才能不羞怯
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-4356-4:CNY42.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 如何才能不羞怯/.(美)斯蒂夫·弗洛沃斯著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2018 |
| 载体形态项： | 17,236页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书帮助人们通过正念减少羞怯困扰，揭示了羞怯为什么是一种自适应反应，羞怯如何变成实现目标的障碍，以及羞怯怎样可以变成另一种体验，你可以觉察、接受，然后放手，这样它就不会降低你的生活质量。全书内容包括：羞怯的本质、在正念中疗愈羞怯、直面恐惧和焦虑、非言语世界的力量、生活在自己编织的故事里等。 |
| 并列题名： | Mindful path through shyness eng |
| 题名主题： | 心理交往 社会心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | C912.11 |
| 个人名称等同： | 弗洛沃斯 (美) (Flowers, Steve) 著 |
| 个人名称次要： | 邓蕊 译 |
| 记录来源： | CN BP 20211005 |