书目详细信息
： 掌控你的健康:教师手边书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5191-0018-6:CNY24.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 掌控你的健康/.(美)艾伦·奎因(J.A. Queen)，帕齐·奎因(P.S. Queen)著 |
| 出版发行项： | 北京:,教育科学出版社:,2016 |
| 载体形态项： | 106页:;+彩图:;+21cm |
| 相关题名附注： | 书名原文：The frazzled teacher's wellness plan: a five step program for reclaiming time, managing stress, and creating a healthy lifestyle |
| 提要文摘： | 本书首先界定了与教学相关的特殊压力源，然后介绍应当如何预防和处理这些压力。本书有压力自我评估工具、应对技巧和工作手册。运动一直是减压的必要方式之一，书中介绍的运动新颖多样，其中有些运动适合所有人。本书最后一部分强调了均衡营养对身体健康和有效工作的重要性。 |
| 并列题名： | Frazzled teacher's wellness plan eng |
| 题名主题： | 教师 心理压力 研究 |
| 中图分类： | G443 |
| 个人名称等同： | 奎因 (美) (Queen, Allen) 著 |
| 个人名称等同： | 奎因 (美) (Queen, Patsy) 著 |
| 个人名称次要： | 姚相权 译 |
| 记录来源： | CN zjlib 20160919 |