书目详细信息
： 不分心
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-0341-2:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 不分心/.(美)亚历克斯·索勇-金·庞(Alex Soojung-Kim Pang)著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2019 |
| 载体形态项： | 18,285页:;+照片:;+21cm |
| 相关题名附注： | 版权页英文题名:The distraction addiction |
| 提要文摘： | 本书提出了七种有效的应对方案,分别是呼吸、冥想、简化、反编码、记录、沉思空间以及休息。通过有意识地自我训练,读者就可以了解我们是如何一步步走向分心的,以及在这个过程中,如何有计划、有步骤地进行高效自控。 |
| 并列题名： | Distraction addiction eng |
| 题名主题： | 心理学 通俗读物 |
| 中图分类： | B84-49 |
| 个人名称等同： | 庞 (美) 著 |
| 个人名称次要： | 马雪云 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20231215 |