书目详细信息
： 终极塑身机会:12周打造完美体形
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-31527-5:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 终极塑身机会/.(英)尼克·米切尔(Nick Mitchell)著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 262页:;+彩照:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书中记录了作者的健身学员乔·华纳在12周内的体形蜕变过程，并以此为蓝本，提出了适用于大多数健身者的塑身计划。作者从心态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指导，向读者传授了在最短时间内产生最大锻炼效果的生活法则，教会读者思考并制订适合自己的的训练计划。 |
| 并列题名： | Your ultimate body transformation plan eng |
| 题名主题： | 形体 健身运动 |
| 中图分类： | G831.3 |
| 个人名称等同： | 米切尔 (英) (Mitchell, Nick) 著 |
| 个人名称次要： | 田琳 译 |