书目详细信息
： 超强S曲线塑身操
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5581-0309-4:CNY35.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 220000 |
| 题名责任者项： | 超强S曲线塑身操/.吕绍达著 |
| 出版发行项： | 长春:,吉林出版集团股份有限公司:,2016 |
| 载体形态项： | 120页:;+图:;+22cm |
| 提要文摘： | 本书是一本专为广大女性朋友量身打造的，集美体、健身、治疗为一体的塑身操读本。全书分为体检篇、知识篇、燃脂篇、雕塑篇、饮食篇五大板块。前两个板块分别介绍了身型自我检测法和医学前言的减肥知识，让读者了解自己的身形问题，掌握科学的减肥常识，为做操进行必要的准备。燃脂篇和雕塑篇是全书重点，针对女性较为关注的塑身四大部位设计出24组燃脂塑形的毛巾操动作，图文并茂，详细讲解，让读者很大程度地掌握准确动作。末尾的饮食篇介绍合理的饮食原则，让大家在做操的同时注意饮食，从而达到快速拥有美妙身形曲线的目标。 |
| 题名主题： | 女性 健美操 基本知识 |
| 题名主题： | 女性 减肥 方法 |
| 中图分类： | G831.3 |
| 中图分类： | TS974.14 |
| 个人名称等同： | 吕绍达 著 |
| 记录来源： | CN OLCC 20211028 |