书目详细信息
： 力量瑜伽
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-53589-4:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 力量瑜伽/.(英)利娅·卡利斯著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.09 |
| 载体形态项： | 348页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书共分为13章，分别介绍了力量瑜伽的基础原理、训练原则、热身体式和序列、力量体式和序列、巅峰体式和序列、放松体式和序列姿势及序列、核心力量体式和序列，以及分别针对上半身、下半身、损伤预防、提升专项运动表现的序列，还为练习者提供了力量瑜伽的训练计划，以帮助练习者根据个人需求掌握有效的体式和序列，增强运动表现，提升专注力，实现个人目标并预防损伤。 |
| 题名主题： | 瑜伽 基本知识 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 利娅·卡利斯 (英) 著 |
| 记录来源： | CN ZJF 20210616 |