书目详细信息
： 走出舒适区
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5020-3:CNY46.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 走出舒适区/.(英) 艾玛·玛德琳著/.Emma Mardlin |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2020 |
| 载体形态项： | 239页:;+21cm |
| 提要文摘： | 为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难? 有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效? 享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。本书不仅提供了舒适区水平的测试, 帮助你认清自己所处的位置, 而且详细讲解了人们难以走出舒适区的关键原因--隐藏在潜意识中的恐惧情绪; 最重要的, 本书还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法, 帮助我们更轻松、高效地提升自我, 获得持久行动力。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4 |
| 个人名称等同： | 玛德琳 著 |
| 个人名称次要： | 王胜男 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20240420 |