书目详细信息
： 情绪自愈:5种摆脱焦虑、压力和负面情绪的方法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-70193-4:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 情绪自愈/.(美)卡洛琳·丽芙(Caroline Leaf)著 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 11,274页:;+彩图:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书提供了一个经过科学验证且高效的“心理管理五步法”，可以帮助我们找到并消除生活中的焦虑、压力和负面情绪的根源，迅速摆脱日常失控的局面，并体验到心理和身体健康的显著改善。 |
| 并列题名： | Cleaning up your mental mess eng |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 通俗读物 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 丽芙 (美) (Leaf, Caroline) 著 |
| 个人名称次要： | 李朝渊 (女) 译 |
| 记录来源： | CN BP 20230328 |