书目详细信息
： 科学休息:迅速恢复精力的高效休息法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5217-2502-5:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 科学休息/.(美)亚历克斯·索勇－金·庞(Alex Soojung-Kim Pang)著 |
| 出版发行项： | 北京:,中信出版集团股份有限公司:,2021 |
| 载体形态项： | 49,220页:;+23cm |
| 提要文摘： | 本书着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区。这本书将世界脑科学的前沿研究成果与高效能人士的实例相结合，证明了科学休息才是生产力的关键，它可以让我们迅速恢复精力，激发创造力，并提升效率。 |
| 并列题名： | Rest eng |
| 题名主题： | 休息 |
| 中图分类： | R163 |
| 个人名称等同： | 庞 (美) (Pang, Alex Soojung-Kim) 著 |
| 个人名称次要： | 赵富强 译 |
| 记录来源： | CN BP 20210910 |