书目详细信息
： 跳出头脑，融入生活:心理健康新概念ACT
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5689-1531-1:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 500000 |
| 题名责任者项： | 跳出头脑，融入生活/.(美)史蒂文·C. 海斯(Steven C. Hayes)，(美)斯宾斯·史密斯(Spencer Smith)著 |
| 出版发行项： | 重庆:,重庆大学出版社:,2019.04 |
| 载体形态项： | 15,324页:;+图:;+24cm |
| 一般附注： | 鹿鸣心理 心理自助系列 |
| 提要文摘： | 接纳承诺疗法（ACT）是一种全新的、有科学基础的心理疗法，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么办？在本书中，你会学会：了解为什么人类语言的本质就会产生折磨；逃离回避的陷阱；培养积极的心态来接受痛苦；使用正念，活在当下；找到人生的真正意义；过上有活力的、有意义的人生。 |
| 并列题名： | Get out of your mind and into your life eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 海斯 (美) (Hayes, Steven C.) 著 |
| 个人名称等同： | 史密斯 (美) (Smith, Spencer) 著 |
| 个人名称次要： | 曾早垒 译 |
| 记录来源： | CN ZJF 20210616 |